ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ mind ਕਦੇ ਬੰਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਜੇ ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ?
ਉਹਨੇ reply
ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ?
ਮੈਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ?
Future ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ… ਫਿਰ ਵੀ ਅੰਦਰੋਂ peace ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ problem ਤੋਂ mind ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ worst-case story ਬਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ answer ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ…
ਓਨਾ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ thoughts ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫਸਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ familiar ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਚੜ੍ਹਦੀਕਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਇਸ event ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓਗੇ?
By the end of the evening, you will leave with
Clear Mind
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ
ਸਮਝਣ ਦੀ clarity
pratical tools
Language & Expression
Better
Relationships
overthinking & anxiety ਲਈ tools
overthinking & anxiety ਲਈ tools
overthinking & anxiety ਲਈ tools
Inner
Peace
overthinking & anxiety ਲਈ tools
Action
Plan
overthinking & anxiety ਲਈ tools
ਤੁਸੀਂ answers ਲੈਣ ਨਹੀਂ, awareness ਨੂੰ ਲੈਣ ਆਓ।
Awareness ਹੀ healing ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ Workshop ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ…
-
ਤੁਹਾਡਾ mind ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਰ-ਬਾਰ analyse ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਤੁਸੀਂ future ਦੇ worst-case scenarios imagine ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
-
ਰਾਤ ਨੂੰ body tired ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ mind switch off ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
-
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ worry ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ control ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
-
ਬਾਹਰੋਂ life ਠੀਕ ਦਿਖਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਦਰੋਂ peace ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
-
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ thoughts ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ differently respond ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
-
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ video ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ, practical exercises ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਚੜ੍ਹਦੀਕਲਾ — LIVE ONLINE
